星空体育全站-曼联体能训练升级，备战阿尔艾因半决赛(尤尔哈部队肃清计划完整版)

　　SM文化一直处于被争议的地方，有人认为他是精致的，有人认为他是粗俗的，但是在小编眼里，他是用来“减肥”的。你一定想怎么可能对不对？好奇的话就跟“去美吧”微信频道一起去看看究竟是怎么回事吧！

　　PART1·源自日本のSM女优瘦身法

　　在日本，每个SM女优初期都会接受一定的体能训练才算正式职员，这些训练不仅能够让女优的技术提高，还能有效的帮女优控制体型，有助减少多余的脂肪，让其上镜头更好，这就是日本SM女优瘦身法

　　SM女优瘦身法主要通过捆绑来达到挤压脂肪，缩小脂肪细胞壁的作用，然后通过冰冻和热力的效果将体内的脂肪急速的运转起来。促进体内的新陈代谢，最终达到有效的脂肪燃烧效果。但因为常人无法忍受温差变化和脂肪挤压，很少有人用该方法来减肥。

　　PART2捆绑·让脂肪无所遁形

　　捆绑瘦身：现代大多数人都习惯暴饮暴食以及久坐，又缺乏运动，导致臀部和双腿血液循环不畅，使得臀部扁平，身体脂肪堆积形成肥胖，通过对膝盖、臀部根部进行正确捆绑，能够加速血液循环，减轻浮肿现象，迫使脂肪快速燃烧氧化，达到瘦身的目的。

　　How To Do？初级版修身

　　1.洗净皮肤，最好以身体磨砂用品磨去死皮。

　　2.取绑缚带，缠绕想消脂的部位，覆盖一层即可。

　　3.用湿毛巾擦干或洗澡即可。

　　解析：能够集中针对顽固脂肪，促进血液循环，让新鲜血液达到离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养，使用之后，能够有效的控制脂肪的反弹。

　　升级版燃烧脂肪

　　1.洗澡后或者用热毛巾擦拭需要绑缚带的部位。

　　2.过上绑缚带一层至N层

　　3.包上保鲜膜固定。

　　4.裹三十至四十五分钟。

　　5.拆掉后按摩皮肤上剩余的精华。

　　解析：加上保鲜膜固定，能够有效缓解肌肉的紧张感，将氧气透过毛孔进入皮下组织，快速氧化脂肪，并通过捆绑的方式恢复腿部柔和的曲线。

　　岛国女优SM自虐法 绑缚自虐法

　　将绑缚带紧紧缠绕在自己身上，然后五指并拢不停的拍打捆绑部位约50次左右，此时身体的血液循环加快，脂肪也得到有效的软化和消除。

　　PART3冰火两重天

　　冷冻喷雾：消脂+收紧

　　原来：通过特制药水的效果把你的体温降低至35度左右，而你的肌体本身要维持在36度，所以强迫体内脂肪运动，维持体温，从而达到减肥的目的。

　　针对肥胖：腿部

　　使用：

　　1.座喷雾用

　　身体清洁后，根据瘦身部位不同选择不同的喷雾，在距离15-20工房直接匀喷洒于需要瘦身纤体的部位，配合按摩手法，至完全吸收即可，建议每天1到2次，长期使用效果更佳。

　　2.作补充剂用

　　将美腿浸泡在相对应的喷雾剂中，浸泡15分钟后取出，将其捆绑在需要瘦身的部位，加上保鲜膜固定即可。

　　功效：强化肌肤弹性，收紧线条，预防桔皮脂肪及大笨象脚，纤体精华素能够瞬间渗透皮肤，直达脂肪细胞层，进行脂肪分解作用消除体内毒素。

　　火辣喷雾：消脂+去肥肿

　　原理：含有中药合成的燃烧脂肪部分，结合最新技术，能够自体发热，通过热能能更快激发人体脂肪燃烧的速度，有效改善体内脂肪细胞的数量，热能通过机理传达到体内，能够温经通脉，减少脂肪。

　　针对肥胖腹部

　　使用：同冰喷雾剂

　　功效：促进新陈代谢，增加基础代谢率，加速分解体内多余脂肪，刺激细胞产生燃烧作用，活化组织细胞，加速血液循环，拍出体内多余废水，增加能量转化，减少糖类转成脂肪。